养生学之中医基础.pptVIP

（一）中药养生1、原则“健康勿补，补勿过偏，辨证进补，用药宜缓”2.可助养生的单味中药（1）补气药人参、黄芪、山药、茯苓、苡仁（2）补血药物熟地、阿胶、龙眼肉、紫河车、（3）补肾药何首乌、枸杞子、黄精子、桑葚、菟丝子3.养生的方剂（1）长寿不老方苏东坡的“驻颜不老方”一斤生姜半斤枣二两白盐三两草丁香沉香各半两四两茴香一处捣煎也好,泡也好,修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯,一生容颜都不老。不老药方四例1.???人参5克，黄芪20克，粳米80克，白糖5克，白术10克。人参、黄芪、白术去净灰渣加工成片，清水浸泡40分钟后，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁;早晚分别煮粳粥，加白糖趁热食用;5天为1疗程。

???本方补正气，疗虚损，抗衰老，适用于五脏虚衰，久病体弱，食欲不振，未老先衰。2.王浆、蜂蜜各适量。将王浆与蜂蜜配成1％的无浆蜂蜜；每次服20克，1日2次，20天为1疗程，连服3疗程。

???本方滋补强壮，益肝健脾，适用于病后虚弱，老年体衰，平时常食，可强身，抗衰老。中医与保健之中医基础第一讲中医养生学的特点一、中医养生学的概念中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心、增强体质、预防疾