2026年职场压力释放技巧培训课件.pptx

职场压力管理与应对1

目录01第一章情境导入02第二章教学目标03第三章压力概念解析04第四章压力原理讲解05第五章压力例题演示06第六章压力练习设计07第七章情境导入08第八章教学目标09第九章新压力概念解析10第十章新压力原理讲解11第十一章新压力例题演示12第十二章新压力练习设计13第十三章情境导入14第十四章教学目标15第十五章组织压力概念解析16第十六章组织压力原理讲解17第十七章组织压力例题演示18第十八章组织压力练习设计2

01第一章情境导入3

工作压力普遍存在现代职场压力来源多样化，包括工作量超载（如2023年某科技公司平均每周工作时长为5