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急救科普·公众培训心肺复苏培训关键时刻，你也能救人一命汇报时间：2026

04课程导览01识别与启动判断危险并呼叫急救02胸外按压掌握高质量按压要领03气道与呼吸开放气道并人工呼吸04AED与整合善用除颤并串联全流程

01识别与启动早一秒识别，多一分生机

急救第一课·关键认知心跳骤停离我们并不远意外发生时，身边人就是第一响应者4分钟，是大脑开始不可逆损伤的临界点。心脏停跳后，全身器官几分钟内开始缺氧大脑最敏感，4分钟后出现不可逆损伤专业急救赶到前，目击者的行动决定生死它没有预兆，可能发生在家里、地铁站、运动场、办公室——倒下的人刚刚还在说话。普通人学会心肺复苏，就是给身边的人多上一道保险。心肺复苏培训·关键时刻，你也能救人一命04/26

施救第一步先确认现场环境是否安全先安全，再施救。环境安全后，才能蹲下靠近患者。看似耽误时间，实为让施救能持续进行。停下观察触电、火灾、坠物、车辆来往等危险，贸然施救会让更多人身处险境排除或远离先消除危险源，或把患者转移到安全地方示意车辆马路上有人倒地，先拦停来往车辆，确保无撞击风险心肺复苏培训·关键时刻，你也能救人一命05/26

判断意识轻拍重唤，判断意识两个动作，十秒内完成。轻拍双肩双手同时拍打患者两侧肩膀，力度适中耳边呼唤贴近两侧耳边大声喊“先生先生，您怎么了？”或“女士女士，您怎么了？”观察对方有无睁眼、说