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2026健康饮食行为评估试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、请根据您的实际情况，选择最符合的选项。

1.您通常多久吃一次蔬菜和水果（至少一次）？

A.几乎从不

B.每周1-2次

C.每周3-4次

D.每周5次或更多

2.您通常多久吃一次红肉（例如牛肉、猪肉）？

A.每周3次或更多

B.每周1-2次

C.每周1次

D.几乎不

3.您通常多久吃一次加工肉类（例如香肠、火腿、培根）？

A.几乎每天

B.每周2-3次

C.每周1次

D.几乎不

4.您通常吃全谷物（例如糙米、全麦面包、燕麦）的频率是？

A.几乎从不

B.每周1-2次

C.每周3-4次

D.几乎每天

5.您通常吃豆类（例如豆腐、豆浆、扁豆）的频率是？

A.几乎从不

B.每月几次

C.每周1-2次

D.每周3次或更多

6.您通常吃奶制品（例如牛奶、酸奶、奶酪）的频率是？

A.几乎从不

B.每周1-2次

C.每周3-4次

D.几乎每天

7.您通常吃坚果和种子（例如核桃、杏仁、奇亚籽）的频率是？

A.几