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国职健身教练笔试题初级

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共40分。下列每题均有四个选项，请选择其中一项最符合题意的答案。）

1.肱二头肌的主要功能是？

A.使肩关节外展

B.使肘关节伸直

C.使肩关节内旋

D.使肘关节屈曲

2.心血管系统对运动的反应不包括？

A.心率增加

B.收缩压升高

C.静脉回心血量减少

D.舒张压可能下降

3.以下哪种营养素是人体最主要的能量来源？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

4.评估身体肥胖程度最常用的指标是？

A.体重

B.身高

C.体质指数（BMI）

D.腰围

5.进行长时间有氧运动时，身体主要依赖哪种能量系统供能？

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统

D.无氧糖酵解系统

6.运动中肌肉产生乳酸的主要场所是？

A.肝脏

B.心肌

C.肌肉细胞线粒体

D.肌肉细胞细胞质

7.以下哪种维生素主要参与能量代谢？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D