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2026年心理调理测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康的标志之一是能够正确认识______。

2.认知行为疗法的主要目标是改变个体的______。

3.压力的主要来源可以分为生理、心理和社会三个维度，其中社会维度包括______。

4.情绪调节的主要策略包括______、______和______。

5.人际关系中的沟通模式主要有______、______和______。

6.焦虑症的主要症状包括______、______和______。

7.正念疗法的主要理论基础是______。

8.自我效能感是指个体对自己完成______的信心。

9.记忆的主要过程包括编码、______和提取。

10.心理咨询的基本原则包括______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（）

2.认知行为疗法认为人的情绪是由其认知决定的。（）

3.压力只会对人的生理健康产生负面影响。（）

4.情绪调节的主要目的是消除所有负面情绪。（）

5.人际关系中的沟通模式只有单向沟通一种。（）

6.焦虑症的主要治疗方法是药物治疗。（）

7.正念疗法认为情绪是可以通过自我观察来调节的。（）

8.自我效能感越高，个体的学习效果越好。（）

9.记忆的主要过程包括编码、存储和提取