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职场新人入职适应期工作指南与首月行动清单模板

适用：入职一个月内的新员工·HR与带教主管对照使用

刚入职的头一个月，新人最怕的不是活多，是不知道规矩在哪、该问谁、做到什么程度算合格。这份模板把首月四周要摸清楚的人和事拆开，新人自己照着走，主管也能按节点检查。它不替你熟悉业务，只保证该对接的人、该问的规矩一件不漏。

一、先分清适应期要解决的四件事

适应期问题看着乱，归到四条线就清楚：人和关系、岗位和任务、流程和规矩、自己的节奏。哪条线卡住了，就补哪条，不要混在一起焦虑。

表1适应期四条线

适应线

要弄清楚的内容

卡住时的表现

人和关系

直属上级、带教人、同组同事、跨部门对接人

不敢开口问，有事找不到人

岗位和任务

岗位职责、近期目标、交付标准、考核口径

不知道手上的活排在什么位置

流程和规矩

审批、请假、报销、会议、文档、系统操作规则

流程反复返工，违规踩线

自己的节奏

作息、专注力、学习方式、通勤与状态管理

前两周拼太猛，后面绷不住

二、入职第一周：把人和基本信息摸齐

第一周不追求独立扛事，目标是认人、认规矩、认工具。认识一个记一个，不用强迫当天把所有人都对上号。

表2第一周行动安排

时间

要完成的动作

完成标志

入职当天

办理手续、领取办公设备、了解办公区域与作息

工位可用，账号能登录

第1—2天

认识直属上级、带教人、同组同事，记下对接顺序

知道急事先找谁

第2—3