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76年，50岁：怎么判断自己老了？认真对待自己的三个年龄实际年龄50时间的记录

不能决定还能做什么心理年龄？尝试的愿望

还愿不愿做初学者身体年龄≠行动的依据

需要什么就补什么承认自己正在变老，与相信自己还能继续成长，并不矛盾。

目录CONTENTS01镜子里的自己，和心里的自己0256岁的周鸿祎，给我提了个醒03认真对待自己的三个年龄04承认变老，与继续成长

一次理发，引出的一个问题理发后头发理短，头顶似乎更稀疏了，有点郁闷。想起罗振宇的说法：年轻人理完发往往觉得难看，过几天才看惯；上了年纪的人却相反，理完发就觉得神清气爽。——按这个说法，我的反应，岂不是说明自己还年轻？提醒一：镜子不会照顾感受头发慢慢稀疏、脸上变化明显——身体在按自己的节奏变化，我们对自己的认识未必能及时跟上。提醒二：56岁的周鸿祎攀岩摔伤进行抱石攀岩时意外坠落、造成骨折。心理上觉得自己年轻，并不意味着身体能承受所有想做的事。50岁以后，我们到底该怎样对待自己的年龄？

01CHAPTER01镜子里的自己，和心里的自己感觉自己多少岁，不一定等于实际年龄。

主观年龄≠实际年龄心里：没有一个明确的「50岁」刚满50岁，但很少刻意想到这个数字。

每天照常上班，跑步、打乒乓球、读书、写文章；偶尔因为一个新发现，还兴致勃勃研究半天。镜子：身体在按自己的节奏变化头发慢慢稀疏，脸上的变化也越来越明显。

身体在变，我们的自