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清明的疏肝理气及艾草青团食用

一、写在前面：清明时节，身体和心绪都在换季

清明，是一个很特别的节气。它既是自然节气，又是人文节日。每年到了这个时候，天地之间的气息明显变得清新、舒展、向上。柳树抽了新芽，田埂上的野草疯长，空气里带着泥土和青草混合的味道。人在这样的时节里走动，心情也会不自觉地跟着松动一些。但与此同时，很多人也会发现，自己的身体并没有完全跟上季节的节奏。有的人觉得胸口发闷，动不动就想叹气；有的人夜里睡不踏实，做梦多，早上起来嘴里发苦；还有的人情绪起伏大，一点小事就容易烦躁，过后又觉得委屈。这些表现，在中医的视角里，往往和“肝气”有关。

清明前后，正是肝气最活跃的时期。春天属木，肝也