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2026年小学体育健康知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.人体需要哪些主要营养物质？（多选）

A.糖类

B.蛋白质

C.油脂

D.维生素

E.水分

2.运动前进行热身活动的主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.预防运动损伤

D.消耗更多能量

E.提高运动成绩

3.下列哪些是良好的个人卫生习惯？（多选）

A.按时作息

B.勤洗手

C.经常整理书包

D.咳嗽打喷嚏时遮挡口鼻

E.不挑食

4.视力保护中，哪项做法是不正确的？

A.在光线充足的地方读书写字

B.读书写字时保持正确姿势

C.长时间使用电子产品后眺望远方

D.随意揉搓眼睛

E.定期进行视力检查

5.以下哪些属于常见的传染病？（多选）

A.流行性感冒

B.手足口病

C.乙肝

D.肺结核

E.皮肤病

6.在体育活动中发生轻微肌肉拉伤时，首先应该采取什么措施？

A.立即热敷

B.立即按摩

C.进行局部冷