企业员工心理压力管理培训课件.pptx

职场压力管理与情绪韧性提升1

目录01第一章情境导入02第二章教学目标03第三章知识点讲解04第四章例题演示05第五章课堂互动06第六章易错辨析07第七章分层练习08第八章总结与作业2

01第一章情境导入3

工作场景中的压力表现某科技公司销售经理张女士，连续3个月每月加班超100小时，导致焦虑失眠，月度KPI考核时注意力不集中，错失2个重要客户。其压力症状包括情绪烦躁（每日记录显示负面情绪占比达68%）、身体疲劳（血常规检查显示白细胞异常）。现象分析显示，公司设定的月度业绩目标超出其能力负荷，任务难度与支持资源不匹配。后果影响包括工作效率从原先的92%下降至78%，与团队成员