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社区心脏健康宣教课件认识·预防·管理·急救健康宣教2026年

课程导览01心脏警钟已敲响认清疾病现状，重视心脏健康02危险因素与生活方式管住可改变因素，从日常做起03中老年护心要点日常养护与血压血脂管理04预警信号与急救识别危险时刻，掌握救命三步05护心行动清单定下年度目标，坚持就是胜利

``````html心脏警钟已敲响心脏健康，人人有责认清现状，才能更好守护心脏01心脏警钟已敲响心脏健康，人人有责

认清现状，才能更好守护心脏01

心血管病不容忽视的头号杀手心血管疾病离我们并不遥远，每个家庭都可能面对3.3亿心血管病患者60%老年人患病率2050万每年死亡人数1/4终生中风风险3.3亿患者规模心血管病患者，数量仍在持续增长60%老年患病率60岁以上老年人患病率，且逐年上升2050万致死病因每年因此失去生命，全球第一致死病因1/4中风风险一生中患上中风，而几乎所有中风都可提前预防

认清疾病与危险因素大多数心血管疾病可以通过干预提前预防可以改变的因素4类三高高血压、糖尿病、高血脂烟酒吸烟、过量饮酒体重与运动超重肥胖、缺乏运动饮食与情绪口味重、精神紧张无法改变的因素2类年龄与性别年龄增长、性别差异家族遗传史风险特点中老年人群更为常见，女性绝经后风险明显增加

危险因素与生活方式危险因素，多数可控管住能改变的，风险就降下来02

戒烟限酒最划算的保护戒烟，是避免心血管病死亡最经济、最有效