高中体育与健康人教版必修第一册蹲踞式起跑教学设计.docxVIP

高中体育与健康人教版必修第一册蹲踞式起跑教学设计

学情分析与教学起点

本节课的教学对象为高一年级男生，学生已经具备初步的短跑技术基础，对站立式起跑有一定的动作体验，但对于蹲踞式起跑的预备姿势、蹬离起跑器时机以及预备—跑动作衔接缺乏系统的认知。从运动生理学角度看，高一学生正处于速度素质发展的敏感期，下肢爆发力与反应速度提升空间较大，但学生之间个体差异明显，部分协调性较好的学生能够较快掌握动作要领，而协调性较弱的学生在预备姿势的身体重心控制上存在困难。此外，高一学生在心理上正处于从初中向高中过渡的关键期，课堂注意力集中时间有限，对单调重复的分解练习容易产生疲倦感，但对竞技情境、游戏化教学以及小组竞赛表现出较高的参与热情。

基于人教版高中体育与健康必修第一册中关于田径短跑模块的内容要求，结合《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中提出的运动能力、健康行为、体育品德三大核心素养，本节课将蹲踞式起跑技术作为短跑教学单元的重要组成部分，旨在发展学生的快速反应能力、协调性以及下肢爆发力，同时培养学生勇于挑战、不畏困难的体育精神。

教学目标

运动能力目标：学生能够准确说出蹲踞式起跑的技术结构，包括各就位预备跑三个口令阶段的动作要领；能够在短时间内完成规范的预备姿势，身体重心前移至前腿大腿与地面约呈45度角；能够在口令发出后的0.2秒内完成蹬离起跑器的爆发式发力，前两步加速清晰