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- 2026-11-04 发布于北京
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;;01;;拿回人生主导权;;现代人焦虑与人际关系的困境剖析;02;识别“自己的课题”与“他人的课题”;;职场与家庭场景中的课题分离实操;03;;自我价值与外部评价的剥离机制;接纳真实自我与建立内在评价体系;04;横向关系与纵向关系的本质差异;;;05;心理学调研：讨好型人格的心理损耗数据;职场案例：跨部门协作中的边界感重建;家庭案例：从亲子冲突到课题分离的实践;06;践行“自我接纳”而非盲目肯定;培养“他者贡献”的行动思维模式;聚焦当下：从“此时此刻”起舞的勇气;感谢观看
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