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2026年健康心理与情绪管理习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.心理健康的核心和前提是

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.适应环境

2.下列选项中，不属于情绪的基本分类的是

A.激情

B.心境

C.应激

D.悲伤

3.埃利斯的情绪ABC理论中，A代表

A.信念

B.结果

C.诱发事件

D.情绪反应

4.一个人对自己身心状态的认识和评价，称为

A.自我认识

B.自我体验

C.自我监控

D.自我意识

5.适度的焦虑对人的行为和活动具有

A.消极作用

B.中性作用

C.积极作用

D.无明显作用

6.压力源主要分为生物性、心理性和

A.物理性

B.社会性

C.环境性

D.情感性

7.属于神经症性障碍的是

A.精神分裂症

B.抑郁症

C.恐怖症

D.癔症

8.下列哪项不是意志品质的特征？

A.自觉性

B.果断性

C.依赖性

D.坚韧性

9.心理咨询与治疗中，最重要的原则是

A.保密原则

B.自愿原则

C.信任原则

D.保密例外

10.情绪管理的第一步通常是

A.宣泄情绪

B.认识情绪

C.抑制情绪

D.转移注意力