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浅析乒乓球运动训练的心理训练

摘要：运动员的心理训练是现代运动训练的重要组成部分，它同传统的身体训练、技术训练、战术训练相结合构成了现代运动的完整体系。在乒乓球比赛中，我们可以看到乒乓球运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响。乒乓球运动员心理能量的发挥水平，往往成为决定比赛胜负的重要条件。本篇论文主要通过文献资料法、专家访谈法、网上查询法等研究方法，对乒乓球运动中的心理训练进行研究。通过研究乒乓球运动心理训练的概念、意义、重要性、训练方法及其影响因素，探讨出乒乓球运动心理训练的科学方法，以便对乒乓球运动员的心理训练提供一定的参考依据.

关键词：乒乓球运动运动心理心理训练心理训练的依据

1.前言

在当今的乒乓球运动中，心理训练水平的高低、科学性与否直接决定了乒乓球运动员在训练与比赛中心理素质的高低。许多竞赛事实证明，国际水平的运动竞赛，不仅是运动员身体素质、技术、战术的竞争，更主要的是心理机能的较量。今天，在国际竞赛场上，对于一个高水平运动员来说，参赛运动员之间在身体素质和技术水平方面，他们的差距甚小，竞赛的胜负往往取决于他们的心理优势，心理水平的发挥是竞赛取胜的重要因素。本文主要针对研究探讨乒乓球运动中心理训练的心理学基础，及其影响因素，分析心理训练的科学方法。运动竞技场上不仅是运动员比高低，争胜负的场所，而且也是比心理水平，争心理优势的场所