泉州体育理论题库及答案详解.pdfVIP

泉州体育理论题库及答案

肌肉是A股四头肌B小腿腓肠肌C肱二头肌答案B运动后补充水分的正确方法是A大量饮水B少量多次C一次性喝足答案B准备活动的主要作用是A提高肌肉温度B增加食欲C降低运动能力答案A以下不属于身体素质的是A身高B力量C耐力答案A预防运动损伤的关键是A

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.体育锻炼对心理健康的积极影响不包括（）

A.减轻压力B.提高智商C.改善情绪

答案：B

2.正常成年人的心率范围是（）

A.60-100次/分钟B.50-90次/分钟C.70-110次/分钟

答案：A

的好处答案能增强心肺功能提高身体免疫力发展身体素质如力量耐力等促进新陈代谢预防多种疾病还能改善体型提升身体协调性和灵活性如何预防运动损伤答案运动前做好充分准备活动选择适合自己的运动项目和强度掌握正确运动技术运动中注意保护运动后做好放松加强易

3.以下哪种运动属于有氧运动