酒精性肝炎的戒酒指导.pptxVIP

酒精性肝炎的戒酒指导;目录;酒精性肝炎的戒酒指导;背景：那些被酒精“啃噬”的肝脏;背景：那些被酒精“啃噬”的肝脏;背景：那些被酒精“啃噬”的肝脏;现状：认知与行动的“双缺口”;现状：认知与行动的“双缺口”;认知：“没感觉=没问题”的误区;行动：“想戒却戒不了”的困境;分析：为什么戒酒这么难？;分析：为什么戒酒这么难？;生理：酒精的“成瘾陷阱”;心理：酒精的“情绪安慰剂”;环境：“隐形的酒精诱惑”;措施：科学戒酒，从“准备”到“行动”;措施：科学戒酒，从“准备”到“行动”;准备阶段：先“看清”自己;准备阶段：先“看清”自己;行动阶段：从“减量”到“断酒”;行动阶段：从“减量”到“断酒”;巩固阶段：用“新习惯”代替“旧习惯”;应对：解决戒断路上的“拦路虎”;应对：解决戒断路上的“拦路虎”;应对“戒断反应”：别硬扛;应对“社交压力”：学会“温柔拒绝”;应对“心理cravings”：“延迟满足法”;指导：戒酒后，如何“养”好肝脏？;指导：戒酒后，如何“养”好肝脏？;饮食：给肝脏“补营养”;运动：让肝脏“动起来”;定期复查：“监控”肝脏的恢复;总结：戒酒是“找回”，不是“失去”;总结：戒酒是“找回”，不是“失去”;总结：戒酒是“找回”，不是“失去”;单击此处添加副标题内容