21天冲刺：中考考场全攻略与心态调整.pdfVIP

21天计划Day21——考场注意事项

编者：琪

1.克服心和生理问题

我们都“身经百战”，这次考试也仅仅是我们经常经历过的考试中的一场。过分紧张会

导致胃部痉挛等身体不适，极大影响中考发挥，为克服此类问题，在答题上有小技巧可以极

缓解考试时的紧张情绪。

答题时，先易难，能保证考试前半程有一个积极的心态。

难题细读三遍没思路，过做下一道，合理安排时间，保证情绪稳定。

整卷完成后回头攻克难题，若10分钟仍做不出这道题就放弃，你不会，别人也不一定

会。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会柳暗花明、灵

光乍现。

考试是一场艰苦卓绝的攻坚战，需要我们在紧迫的时间中镇定下来，保持路

多角度思考、攻坚难题。

2.确对待第科考试

万事开头难，第一科考试，无论自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。就

像我们在群岭中爬山，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，重要的是面前的这

座山该怎样去攀登。调整好心态沉稳迎接下一科考试，不纠结、佛系淡然的对待已