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青少年飞盘基础培训课程方案

我做户外青少年运动培训快六年了，这两年看着飞盘从小众运动慢慢走进大众视野，我前后带过近三百名十几岁的孩子体验飞盘，最深的感受就是这项运动天生适合青少年——它没有篮球足球那样高强度的身体对抗，不会让体能差、没基础的孩子一开始就受挫，同时又能锻炼体能、锻炼反应力，还能在玩的过程中培养孩子的规则意识和社交能力。很多孩子一开始是抱着好奇来试试的，上完课之后每周都追着问什么时候下次课，还有不少内向的孩子在这里交到了新朋友。结合我这些年带课攒下的经验，我整理出这套系统化的青少年飞盘基础培训课程方案，不管是培训机构开班，还是学校做课后服务，都能直接用，接下来我把整个方案详细说清楚。

1课程开发背景与培训目标

1.1课程开发背景

现在咱们身边的孩子，平时学业压力不小，放学之后大部分时间都抱着手机、平板，出门运动的时间少得可怜，这几年青少年的近视率、肥胖率一直居高不下，不光是身体，不少孩子还因为长期独处，社交能力偏弱，碰到陌生人不敢说话，组队活动的时候不知道怎么配合。我之前接触过一个刚上初中的小男孩，一开始来报名的时候，全程躲在妈妈身后，上课也不敢跟队友说话，传接盘都是躲着人走。打了一个月基础课之后，居然主动当队长组队打友谊赛，下台还跟我炫耀他刚认识的好朋友，那时候我就下定决心，要把飞盘基础培训做得更系统，让更多孩子能感受到这项运动的好。而且飞盘的规则简单上手快，门槛