原创力文档教你体现天鹅般高雅：芭蕾
训练效果
成人形体芭蕾是那种悄悄的体力消耗，虽然不会立马就汗流浃背，但却在这渐渐进入的过程中，体会到由内而外散发出来的韵律感，心情也进入那种物我两忘的境地。多少的不快，郁闷的心境，久坐的疲惫甚至连大腿的赘肉也仿佛跟着缓缓洒落的汗水流走。日子久了，更学到掌握自己肌肉的方法，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，不仅驼背变得挺立了，松懈的臀部收紧了……这不正是都市白领最想要到达的境地吗？！因此，成人芭蕾成为很多女性，还有那些想要
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