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2026年渌口五中体考模拟测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.人体运动系统主要由______、______和______组成。

2.有氧运动是指人体在______状态下进行的体育锻炼。

3.运动前进行热身的主要目的是提高肌肉的______和______。

4.长跑比赛中，为了保持稳定的配速，应该采用______的呼吸方式。

5.仰卧起坐主要锻炼的肌肉群是______和______。

6.投掷项目中的力量训练主要目的是提高______和______。

7.游泳时，人体受到的浮力大小等于______。

8.人体在长时间运动后，应该及时补充______和_____