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职工心理调适测试题目及详细参考答案

为帮助广大职工了解自身心理状态，掌握科学的情绪调节、压力缓解、人际沟通方法，特制定本套心理调适测试题。题目贴合日常工作、生活场景，题型全面，答案附带详细解析，可用于企业心理培训、自我测评、班组学习使用。

一、单项选择题（共15题）

说明：每题只有一个正确答案，请结合自身职场状态选择最贴合的选项

1.日常工作中面对紧急繁重的任务，产生紧张、焦虑的情绪，这种状态属于（）

A.心理病态，需要就医B.正常的职场应激反应C.心态不好、抗压能力差D.消极的负面情绪，必须立刻消除

参考答案：B

详细解析：职场中面对突发、繁重工作产生的短暂紧张、焦虑