2026年瑜伽教练《理论知识》真题卷.docVIP

2026年瑜伽教练《理论知识》真题卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽起源于哪个国家？

A.中国

B.印度

C.埃及

D.巴基斯坦

2.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注的是什么？

A.呼吸控制

B.身体姿势

C.心灵冥想

D.饮食调理

3.在瑜伽练习中，以下哪个体式属于倒立类体式？

A.山式

B.树式

C.头倒立

D.猫牛式

4.瑜伽练习中，哪个呼吸法被称为“生命之息”？

A.呼息

B.吸息

C.完全呼吸

D.奇特卡里呼吸

5.瑜伽练习中，哪个体式有助于缓解背痛？

A.简易弓箭步

B.桥式

C.鱼式

D.铁杖式

6.瑜伽练习中，哪个体式被称为“王鸽式”？

A.鹰式

B.王鸽式

C.靠墙蜡烛式

D.鱼式

7.瑜伽练习中，哪个体式有助于提高专注力？

A.山式

B.树式

C.战士二式

D.坐姿前弯曲

8.瑜伽练习中，哪个呼吸法被称为“风箱式呼吸”？

A.奇特卡里呼吸

B.毗拉普拉纳呼吸

C.沙玛拉卡里呼吸

D.乌加依呼吸

9.瑜伽练习中，哪个体式有助于改善消化