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2026年心理健康与压力调节测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.以下哪项不是现代积极心理学关注的重点？

A.培养乐观心态

B.提升个体幸福感

C.治疗严重心理疾病

D.拓展个人潜能

2.长期处于慢性压力状态下，个体最可能出现的生理反应是？

A.交感神经系统暂时兴奋

B.免疫系统功能显著增强

C.唾液分泌量持续增加

D.皮质醇水平长时间偏高

3.“认知重评”作为一种压力应对策略，其主要含义是？

A.改变压力事件本身

B.逃避或否认压力源

C.改变对压力事件的看法和解释

D.寻求外部环境支持

4.个体在压力源作用下产生的心悸、出汗、颤抖等生理反应，主要属于？

A.压力应对阶段

B.压力反应中的评估阶段

C.压力反应中的生理唤醒阶段

D.压力适应阶段

5.社会支持网络对于压力调节的主要作用体现在？

A.直接改变压力事件的性质

B.提供信息、情感和实际帮助

C.增强个体的生理抗压能力

D.使个体孤立无援以应对挑战

6.以下哪项行为不属于健康的生活方式，且对压力调节有负面影响