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高血脂：全面认知与科学管理1

目录01第一章认识高血脂：什么是它？02第二章高血脂的成因：如何形成的？03第三章高血脂的症状：身体发出的警报04第四章高血脂的检测：如何发现它？05第五章高血脂的预防：如何阻断风险？06第六章高血脂的治疗：科学管理方案07第七章高血脂的并发症：潜在危害警示08第八章高血脂的日常管理：长期维持策略09第九章高血脂与生活方式：细节决定健康10第十章高血脂的未来：科研进展与展望2

01第一章认识高血脂：什么是它？3

什么是高血脂？血脂是血液中的脂肪类物质，主要由胆固醇和甘油三酯构成。胆固醇分为低密度脂蛋白（LDL，‘坏’胆固醇）和高密度脂蛋白（HDL，‘好’胆固醇），甘油三酯则是另一种脂肪形式。高血脂是指血液中这些成分的水平超出正常范围，例如LDL持续高于3.4mmol/L（132mg/dL），甘油三酯高于1.7mmol/L（150mg/dL）。这种状态长期不干预，会沉积在血管壁形成斑块，最终导致血管堵塞，引发心绞痛、中风甚至心肌梗死。例如，2019年《柳叶刀》数据显示，高血脂是全球约43%心血管疾病事件的直接病因。4

为什么需要关注血脂？血脂异常是心血管疾病的头号风险因素，每5例中风中就有3例与之相关。国际心脏病学会报告指出，LDL每升高1mmol/L，冠心病风险增加19%。此外，高血脂会加重肾脏负担，约20%的终末期肾病源于脂质沉