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高三体育与健康课铅球技术教学设计

一、教材分析与学情判断

本课教学对象为高三男生班，学生已具备基本的跑跳投能力，身体协调性与力量素质处于发展期，但铅球技术基础普遍薄弱。铅球项目对人教版高中体育与健康必修第一册中田径类教学内容具有典型代表性，技术动作结构复杂，对学生的身体协调性、爆发力及空间方位感要求较高。从近年学生体质健康测试数据来看，上肢力量与躯干核心稳定性是制约成绩的主要因素。教学需在强化基础动作模式的同时，注重技术细节的分解与巩固，避免因动作变形导致运动损伤。后抛实心球与侧向滑步推铅球的技术迁移规律清晰，适合作为本课主教材的辅助练习。

二、教学目标设定

运动能力目标方面，学生需理解铅球最后用力技术的力学原理，掌握侧向滑步推铅球的完整动作顺序，能够在模拟情境中连贯完成预摆、滑步、最后用力、出手缓冲四个环节。健康行为目标方面，通过分组轮换练习与器材搬运，培养学生安全运动意识与器材使用规范，理解准备活动对预防运动损伤的重要作用。体育品德目标方面，设置技术互评环节，引导学生客观观察同伴动作，在尊重与沟通中提升合作学习能力。

三、教学重难点处理

教学重点为最后用力阶段的蹬地、转髋、挺胸动作顺序，以及出手角度的合理控制。教学难点在于滑步阶段身体重心的平稳移动与下肢蹬摆协调。为突破难点，本课采用由后抛实心球过渡到侧向投掷的技术迁移路径，借助不同器械重量变化帮助学生建立正确的用力感觉。

四、