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2026年睡眠心理学测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.睡眠的三个主要阶段是______、______和______。

2.快速眼动睡眠（REM）期间，人的大脑活动与______相似。

3.睡眠不足会导致______和______能力下降。

4.睡眠呼吸暂停综合征（SleepApnea）是一种______障碍，常见症状包括______和______。

5.睡眠节律主要由______和______两种激素调节。

6.睡眠剥夺会对______和______产生负面影响。

7.睡眠中的______阶段对于记忆巩固至关重要。

8.睡眠障碍中最常见的是______和______。

9.睡眠卫生是指______和______的良好习惯。

10.睡眠心理学的研究对象包括______、______和______等方面。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.睡眠不足会显著影响人的情绪和认知功能。（）

2.快速眼动睡眠（REM）期间，人的肌肉完全放松。（）

3.睡眠呼吸暂停综合征（SleepApnea）只会影响老年人。（）

4.睡眠节律主要由光照和黑暗环境调节。（）

5.睡眠剥夺会导致免疫系统功能下降。（）

6.睡眠中的慢波睡眠（NREM）阶段对于情绪调节至关重要。（）

7.睡眠障碍主要包括失眠和嗜睡。（）

8.睡眠卫生是指保