2026年心理健康知识普及测试卷.docxVIP

2026年心理健康知识普及测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共20题，每题2分）

1.世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理和社会适应的

A.完全完好状态

B.暂时良好状态

C.动态平衡状态

D.持续稳定状态

2.根据情绪ABC理论，决定我们产生某种情绪反应的直接原因，通常不是诱发事件本身，而是我们对诱发事件的

A.归因方式

B.认知评价

C.情感体验

D.行为表现

3.当个体面临紧急情况或威胁时，身体会自动激活“战斗或逃跑”反应，这是由自主神经系统中的哪个系统主导的

A.交感神经系统

B.副交感神经系统

C.迷走神经系统

D.脊髓神经系统

4.在人际交往中，最能体现尊重原则的做法是

A.倾听对方说话，不随意打断

B.随时表达自己的观点

C.只与兴趣相同的人交往

D.为了面子坚持己见

5.心理咨询的主要目标不包括

A.消除症状

B.改善人际关系

C.培养独立人格

D.直接替来访者做重大决定

6.下列哪项不属于保持良好睡眠卫生的习惯

A.睡前一小时使用电子设备

B.保持规律的作息时间

C.睡前避免饮用含咖啡因的饮料

D.营造安静、舒适的睡眠环境

7.自我意识结构中，属于核心成分的是

A.自我认识

B.自我