按摩的功能及常用手法.pptVIP

提拿类手法1.特点：此类手法的共同特点是：对皮下组织或肌肉进行上提或牵拉，手法频率较低，重复次数较少，刺激性较强；具有解表发汗，疏通经络，解痉止痛的作用。此法包括拿法、弹筋和捏脊法。按摩按摩分类按摩机理（作用)按摩注意事项基本按摩手法按摩概念按摩是以中西医基础理论为指导,利用专门的手法及器械所产生的作用力直接作用于人体体表的特定部位,以达到调节人体生理机能和防治伤病的一种自然疗法。按摩分类一、根据按摩的目的可分为1、保健按摩——健身按摩、健美按摩、放松按摩2、医疗按摩——伤科按摩、正骨按摩、经穴按摩、内功按摩3.运动按摩——运动前按摩、运动中按摩、运动后按摩二、根据按摩操作者可分为：主动按摩（自我按摩）、被动按摩（他人按摩）按摩机理（作用)1、调节血液循环，增强心脏功能2、调节神经功能、减轻或消除疼痛3、增强机体抗病能力，提高自身免疫功能4、矫正骨与关节的位置异常，改善关节功能5.修复创伤组织、增加皮肤弹性6、消除肌肉疲劳，增进肌肉动力功能按摩注意事项按摩者的双手应保持清洁、剪短指甲、搓热;指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤按摩者和被按摩者均应取舒适体位，按摩者体位应便于操作和被按摩者肌肉充分放松。按摩应按血液和淋巴回流方向进行，淋巴结部位不宜按摩。按摩时用力由轻到重，再逐渐减轻而结束。按摩时要注意被按