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体能发展·健康领域·教学示范幼儿园体能发展训练课程走·跑·跳·钻爬·投掷·攀登走跑跳钻爬投掷攀登汇报时间：2026

目录CONTENTS课程导览从目标到落地，四个环节层层递进，呈现全课结构。1动作发展认知建立目标框架2基本动作要领拆解教学要点3分龄实操方案落地训练活动4评估与安全保障教学质量

动作发展认知3-6岁是动作发展的黄金时期01

课程理念动作发展黄金期与三大目标黄金时期3-6岁是动作发展的黄金时期，为身体素质与社会适应能力奠基。三大核心目标教育部《3-6岁儿童学习与发展指南》平衡与协调培养良好平衡能力，促进动作协调与灵敏力量与耐力增强幼儿力量与耐力手部灵活提升手部动作灵活性与协调性训练成效80%5-6岁儿童连续跳绳10次以上经过系统训练后，八成幼儿达成跳绳目标90%4-5岁注重平衡训练者在6岁时表现更佳更好完成复杂平衡动作抓住关键期，科学训练显著提升大肌肉动作水平幼儿园体能发展训练课程04/30

分龄目标·小班起步3-4岁动作发展目标走沿地面直线或较窄低矮物体走一段距离双脚灵活交替上下楼梯跳身体平稳地双脚连续向前跳跑分散跑时能躲避他人碰撞投掷能双手向上抛球起步阶段特点以建立基本运动模式为主，腿部力量渐增、神经控制更精准。教学建议宜用模仿游戏与情境化活动，难度不宜过高，场地平整安全，并给予充分鼓励。幼儿园体能发展训练课程05/30

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