成人高脂血症食养指南2026.pptxVIP

成人高脂血症食养指南2026控脂·食养·辨证·行动发布时间2026年10月

内容导览01血脂警报患病现状与疾病负担02食养八则核心原则与量化标准03辨证施膳六种证型与药食同源04落地行动误区纠正与一日食谱

血脂警报每3个成人就有1个血脂异常看不见的血脂，正在悄悄伤害血管01

每3个成人就有1个血脂异常高脂血症已成为最常见的慢性代谢问题之一每3个成人就有1个血脂异常35.6%我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率成年人中每3个就有1个血脂异常40%成年人血脂异常患病率已超过患病群体规模庞大，防控形势严峻920万高胆固醇血症增幅最为突出，预计20年内增加约920万例心血管事件危险因素多与不合理膳食相关，如过量饱和脂肪酸、反式脂肪酸摄入防治策略健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略

看不见的血脂在伤害血管高脂血症常悄无声息地损伤血管，是名副其实的隐形杀手1危险因素高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的重要危险因素2引发硬化长期血脂异常可导致动脉粥样硬化3斑块沉积血管壁逐渐沉积斑块，增加心血管疾病发病率和死亡率4定期体检关注血脂指标，是及早发现的关键

血脂异常的四类分型根据空腹静脉血清检测指标，任一项目异常即可诊断为血脂异常分型判定指标高胆固醇血症总胆固醇TC达到5.2mmol/L及以上高甘油三酯血症甘油三酯TG达到1.7mmol/L及以上高低密度脂蛋白胆固醇血症低