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- 2026-11-07 发布于天津
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健康轻食考核类
一、单项选择题（每题1分，共30题）
1.轻食饮食的主要目的是什么？
A.减肥
B.增加营养
C.提高能量
D.控制血糖
2.轻食中常见的蛋白质来源是什么？
A.粗粮
B.豆制品
C.水果
D.蔬菜
3.轻食中哪种食物适合作为主食？
A.米饭
B.面条
C.糙米
D.馒头
4.轻食饮食中推荐哪种烹饪方式？
A.煎炸
B.烤制
C.炒制
D.水煮
5.轻食中哪种饮品适合？
A.含糖饮料
B.牛奶
C.茶饮料
D.果汁
6.轻食饮食中推荐的脂肪来源是什么？
A.动物油
B.植物油
C.花生油
D.牛油
7.轻食中哪种食物富含纤维？
A.红薯
B.土豆
C.南瓜
D.紫薯
8.轻食饮
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