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4.搓法：用双手掌面挟住一定的部位，相对用力方向相反作快速搓揉，同时上下往返移动。动作要领：用力要对称，动作柔和而均匀，来回搓动要快，上下移动要慢。适用于腰背、胁肋及四肢部，以上肢部，肩膝关节最常用。抖四肢：上肢常用1.抖法抖肌肉：腓肠肌作用：调和、整理、放松要领：幅度要小，频率要快常与搓法配合应用，是推拿的结束手法（六)动摇关节类手法2.摇法：术者一手握住关节远端肢体，另一手握住被动关节近端肢体，沿着被动关节运动轴的方向，在功能位的范围内作相反方向的用力，使其作屈伸，外展，内收，内外旋转或环转的手法①颈项部摇法：一手托下颌，另一手扶枕后②肩关节摇法:一手扶肩部，另一手托肘部或握腕③肘关节摇法:一手握前臂，另一手轻托肘后④腕关节摇法:一手握腕上方，另一手与患手交叉相握⑤髋关节摇法:仰卧，一手托足跟，另一手扶膝⑥膝关节摇法:仰卧，一手握踝部，另一手按膝上方⑦踝关节摇法:一手托足跟，另一手握足大拇指部运动医学一、概述(一)推拿，古称“按摩”“按跷”等，是术者在人体体表的特定部位进行的多种手法操作或一定的肢体运动以达到防治疾病目的的一种中医疗法。推拿这一名称首见于我国明代，可以说由按摩改称推拿，标志