糖尿病的饮食与运动指导.pptVIP

糖尿病饮食与运动

;;糖尿病患者为何要控制饮食?;糖尿病患者应该怎么吃主食?;糖尿病病人应该怎样选择主食?;糖尿病病人怎样让烹调主食?;糖尿病病人主食选择;无糖食品是不是就可以放心吃?;糖尿病患者能不能吃水果?;糖尿病患者怎样吃水果;糖尿病病人应该多吃蔬菜

;限制饮酒;糖尿病病人需不需要控盐？

1、糖尿病病人轻易发生大血管病变，发生高血压可能性大

2、盐吃多了会增加食欲

3.盐能够增强肠道内淀粉酶活性，加速淀粉分解，使得生糖速度加紧

;糖尿病饮食是平衡膳食

患者应维持标准体重,摄入和各自标准体重及活动强度相一致食量

若采取饥饿方法可使本身物质被消耗,体重下降,引发代谢紊乱,造成营养失衡,不利于糖尿病控制,反而加重病情。;饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办?;药品治疗之餐次分配;;天天袋牛奶。

天天00~250g碳水化合物。

天天个单位优质蛋白。

（1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个)

句话：有粗有细，不甜不咸，少吃多餐，七八分饱。

天天00g蔬菜。

;运动治疗好处;提升胰岛素受体敏感性;调整体重;

防治与糖尿病相关其它

疾病或并发症

;运动方式

;运动时间

;怎样判别运动强度是否适宜?;什么人群不宜运动？