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教培瑜伽考试题（含答案）.doc

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    教培瑜伽考试题（含答案）

    单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪个体式可以有效锻炼腹部肌肉？（）

    A.山式

    B.三角式

    C.仰卧起坐式（半船式）

    D.树式

    2.瑜伽的起源地是（）

    A.中国

    B.印度

    C.埃及

    D.希腊

    3.以下哪个体式有助于缓解颈部疼痛？（）

    A.下犬式

    B.鱼式

    C.扭转三角式

    D.牛面式

    4.瑜伽呼吸法中，完全式呼吸是指（）

    A.胸式呼吸

    B.腹式呼吸

    C.胸式和腹式呼吸的结合

    D.以上都不对

    5.练习瑜伽前多长时间不宜进食？（）

    A.半小时

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