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2026年营养膳食指南知识点巩固习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.根据最新的营养膳食指南趋势，强调“食物多样”的首要原则是为了确保摄入的（）。

A.能量满足

B.营养素种类齐全且均衡

C.膳食纤维充足

D.蛋白质来源丰富

2.“2026年”营养膳食指南预计将更加突出对（）的推荐摄入。

A.碳水化合物

B.脂肪

C.优质蛋白质和膳食纤维

D.微量元素

3.以下哪种食物类别被指南普遍推荐作为膳食的重要组成部分？

A.超加工食品

B.蔬菜水果

C.含糖饮料

D.高盐零食

4.指南建议成年人每天摄入蔬菜的量大约是（）。

A.100-150克

B.200-250克

C.300-500克

D.500-800克

5.对于孕中晚期妇女，指南特别强调增加（）的摄入量。

A.维生素D

B.叶酸

C.钙和铁

D.锌

6.以下关于“平衡膳食宝塔”或类似模型的描述，哪项是正确的？

A.最底层建议摄入量最多

B.最顶层建议摄入量最少