2026年瑜伽动作编排与教学考核试题.docx

2026年瑜伽动作编排与教学考核试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、理论知识部分

1.请简述在瑜伽教学中，对“山式”（Tadasana）进行口令引导时，应该包含哪些关键要素，以确保学员能够正确建立根基和体态？

2.当为一位有慢性腰痛历史的学员设计瑜伽序列时，在选择体式和编排顺序上应注意哪些原则？请列举至少三种此类学员应避免或需特别谨慎的体式，并说明原因。

3.简述瑜伽练习中“Vinyasa”的含义及其在序列编排中可能扮演的角色。请举例说明一种常见的Vinyasa变体及其应用场景。

4.在瑜伽教学中，如何根据学员的呼吸模式