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- 2026-11-08 发布于福建
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2026年健康生活方式与慢性病预防与改善测试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（请将正确选项字母填在括号内）
1.以下哪种食物被公认为膳食模式中“彩虹化”的关键，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维？
A.精制白米面
B.各式蔬菜水果
C.动物内脏
D.油炸食品
2.世界卫生组织建议，成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧运动以获得主要健康益处？
A.30分钟
B.150分钟
C.300分钟
D.600分钟
3.以下哪项不是良好睡眠卫生习惯？
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