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2026年全民健康知识测试考点题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

单选题（30题，每题1分）

1.健康的核心标准是（）。

A.身体没有疾病

B.心理状态良好

C.身体、心理、社会适应良好

D.生活自理能力正常

2.高血压的诊断标准是（）。

A.收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg

B.收缩压≥130mmHg或舒张压≥85mmHg

C.收缩压≥150mmHg或舒张压≥95mmHg

D.收缩压≥120mmHg或舒张压≥80mmHg

3.下列属于中等强度运动的是（）。

A.散步

B.快走

C.睡眠

D.静坐

4.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入的蔬菜量是（）。

A.200-300克

B.300-500克

C.500-700克

D.700-900克

5.流感的主要预防措施不包括（）。

A.每年接种流感疫苗

B.避免去人群密集场所

C.大量服用抗生素

D.勤洗手戴口罩

6.心理健康的标准不包括（）。

A.情绪稳定

B.自我认知