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八年级心理健康竞赛试卷最新

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.下列哪项不是青春期常见的情绪波动表现？

A.容易因为小事感到兴奋或激动

B.对他人评价过度敏感

C.情绪反应相对稳定，不易变化

D.在意自己的外貌和形象

2.当你感到学习压力过大时，以下哪种做法不利于你的心理健康？

A.制定合理的学习计划，分清主次

B.向老师、家长或朋友倾诉自己的烦恼

C.通过运动、听音乐等方式放松自己

D.纠结于过去的失败经历，无法自拔

3.与同学发生矛盾时，以下哪种处理方式更可取？

A.认为是对方的问题，拒绝沟通

B.借口回避，不想面对矛盾

C.冷静地表达自己的观点，并倾听对方的想法，寻求和解

D.情绪激动，采取报复行为

4.“认识自我”是心理健康的重要方面，以下哪项不是认识自我的有效途径？

A.通过他人的评价了解自己

B.参加各种活动，探索自己的兴趣和特长

C.回避尝试新事物，害怕失败

D.进行自我反思，总结自己的优点和不足

5.面对挫折时，以下哪种心态更有利于心理成长？

A.认为失败是自己的能力不行，一蹶不振

B.归咎于外部环境，抱怨