五行与膳食PPT精品医学课件.pptVIP

五行与膳食健康身躯的呼吁吃要科学性、合理化讲究吸收率新陈代谢——健康从排毒开始排毒水白萝卜（2斤)胡萝卜（1斤)晒干香菇（20个)牛蒡—中药店或超市（30-50克)?每天代茶饮排毒餐口决一份水果:梨、橙、桃子、葡萄、草霉等两份蔬菜:山药、马铃薯、瓜类、菌类、带叶子的蔬菜等一个地瓜:蒸熟连皮一起吃一碗五谷杂粮:小米、薏米、红米、玉米等或天下第一饭喝2000CC的水或排毒水、回春水回春水糙米（小麦种子)A：浸泡三天后饮用B：用干锅翻炒至金黄色，随后用开水焖，小火煮5分钟后，每天饮用代茶饮。天下第一饭黄豆糙米地瓜用法:将黄豆、糙米泡水一夜，次日同地瓜一起煮成饭或粥即可。果菜百宝汁黄瓜（1根)西芹（2根)包心菜、生菜（6叶)或苦瓜（1/2根)梨（1个)橙（1个)用法：榨汁喝，空腹。白色:（主金)——白宝粥银耳白扁豆莲子白果（银杏)薏米仁山药藕玉竹用法：熬汤喝。原味最滋阴。白果白扁豆