新时代大学生体育教程：第5章民族传统健康项目PPT教学课件.pptx

新时代大学生体育教程第五章民族传统健康项目

·教学目标010302知识目标了解八段锦、24式太极拳起源发展历史，掌握八式动作名称与功效，理解传统功法的中医养生与阴阳辩证文化内涵。能力目标能够独立连贯演练八段锦全套，完成24式太极拳基础片段练习，能识别常见错误动作并掌握课后自主练习方法。素养目标感受中华优秀传统体育文化魅力，增强民族文化自信，在练习中培养专注、平和、持之以恒的品质，养成科学养生锻炼习惯。第五章·民族传统健身项目

·学习重难点第五章·民族传统健身项目八段锦全套八个动作技术要领及动作与呼吸配合要点24式太极拳基础手型步型、立身中正与虚实转换熟记八段锦八式动作口诀名称与各动作养生功效0