高血压健康讲座患者教育.pptxVIP

健康教育·专题讲座高血压患者健康教育讲座认识·警示·管理·行动讲座时间：2026年10月

讲座导览01认识沉默杀手高血压定义、诊断标准与分级02危害与风险靶器官损害与高危人群自查03生活方式干预限盐、DASH饮食与运动处方04科学用药与监测五大类药物与家庭血压管理05长期行动就医信号与终身管理原则

认识沉默杀手半数患者毫无症状，血压却在悄悄伤害你从定义到分级，读懂自己的血压数字01

高血压是沉默的杀手1/3每3个成年人中1人患病患者总数超过3.7亿50%约50%无明显症状头晕、头痛、耳鸣常被忽视51.6%知晓率治疗率45.8%控制率仅16.8%，多数未达标终身需终身管理不能凭感觉停药

三次测量才能定高血压在未服用降压药的情况下，非同日3次诊室测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。三种测量场景，阈值各不同——诊室、家庭、动态各有判定标准，非同日3次测量方可确诊。诊诊室血压诊断阈值≥140/90mmHg家家庭自测诊断阈值≥135/85mmHg，视同诊室140/90动24小时动态诊断阈值全天平均≥130/80mmHg服药者即使血压已降到140/90以下，仍属高血压患者测量前静坐5分钟，避免吸烟、喝咖啡和剧烈活动

血压分级一表看懂分类收缩压mmHg舒张压mmHg正常血压小于120和小于80正常高值需干预120-139