幼儿园冬季保健指南：防病与营养.pdfVIP

冬季育儿知识

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高，热性的

食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等

健脾补血的食物。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道，加强预防

流行型感冒。

注意持续幼儿寝室活动场所良好的环境条件，持续室内空气流通，个性是长时

间门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。

在有空调的环境中，应视状况调节室内的湿度。

外出戴，避免着凉。夜间盖好被褥，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩

子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如、心肌炎、大叶性、急性肾

炎。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把

湿透，而小儿不会表示需要更换，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，

容易伤风感冒，对健康不利。

要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御

病原体对机体的侵蚀。

要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要

视状况增加饮水的次数。