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最新2025公共营养师三级运动营养计划试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.下列哪种运动形式主要依赖无氧代谢供能？

A.长跑

B.游泳

C.举重

D.快走

2.运动前摄入碳水化合物的主要目的是？

A.提供即刻运动所需的大部分能量

B.提高运动中蛋白质的利用率

C.增加肌肉糖原储备

D.补充运动中损失的电解质

3.对于进行长时间耐力运动的运动员，运动中补充电解质的主要目的是？

A.提供额外能量

B.维持体液和电解质平衡

C.增强肌肉力量

D.促进运动后恢复

4.以下哪种营养素是肌肉收缩和修复所必需的？

A.脂肪酸

B.维生素C

C.蛋白质

D.糖原

5.以下哪项不是运动后补充蛋白质的推荐目的？

A.促进肌肉蛋白质合成

B.补充运动中流失的大量水分

C.帮助恢复肌肉力量

D.提供快速的能量来源

6.适合力量型运动员的膳食，通常应保证较高的蛋白质摄入量，其主要作用是？

A.提供运动中主要的能量来源

B.帮助维持运动中的体温

C.支持肌肉蛋