2026年健康生活方式养成与慢性病预防试题.docxVIP

2026年健康生活方式养成与慢性病预防试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在括号内）

1.以下哪项不是《中国居民膳食指南（2022）》推荐的健康膳食模式？（）

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

D.少盐少油，控糖限酒，杜绝超加工食品

E.经常食用野生动物以获取独特营养

2.世界卫生组织建议，成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧运动？（）

A.60分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

E.600分钟

3.以下哪种行为是预防高血压的最有效生活方式干预措施之一？（）

A.长期精神紧张

B.经常熬夜，睡眠不足

C.限制钠盐摄入，保持健康体重

D.经常饮用含糖饮料

E.缺乏体育锻炼

4.吸烟对健康的危害中，以下哪项是导致肺癌的首要原因？（）

A.呼吸道感染

B.心血管疾病

C.肺癌

D.肝炎

E.糖尿病

5.以下关于饮酒的说法，哪项是正确的？（）

A.女性每天可以饮用450毫升啤酒