人教版六年级体育下册补差辅导资料.docxVIP

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立定跳远与跳绳补差辅导教案

项目

内容

课次

1

课时

1课时（40分钟）

执行班级

六年级补差辅导小组（男、女生混合编组，12～16人）

课型

补差辅导课（诊断与基础重建）

课题

立定跳远与一分钟跳绳补差辅导（一）：动作诊断与基础能力重建（人教版六年级体育下册·跳跃类）

教学目标

知识与技能：能说出立定跳远预摆—蹬地—腾空—落地四个环节的名称与顺序，能在教师口令下完成连续5次规范预摆；能说出跳绳手腕摇绳、前脚掌轻落地的基本要领。

过程与方法：通过分组诊断测试与同伴互评，找出自身在起跳角度、摆臂节奏、摇绳方式上的具体问题，学会用问题—练习—复测的方式自我改进。

情感态度价值观：在小组互助中建立我能进步的信心，愿意按教师布置的课后任务坚持练习，形成安全练习意识。

教学重点

立定跳远双脚同时用力蹬地、两臂由后向前上方快速摆动的协调配合。

跳绳以手腕为轴摇绳、身体放松、前脚掌落地缓冲。

教学难点

摆臂与蹬地在同一瞬间发力，避免先跳后摆或只摆不蹬。

跳绳时上下肢节奏一致，避免大臂外张、全脚掌重落地造成节奏中断。

教学方法

诊断法、示范讲解法、分解练习法、同伴互评法、游戏竞赛法

教学器材

短跳绳每人1根、标志盘8个、软垫4块、皮尺1把、秒表2块、哨子1个、记录表1份

作业内容

基础任务：每日原地纵跳摸高30次×2组，记录最高摸高位置。

技