冠心病低盐低脂饮食方案课件.pptxVIP

家庭健康手册冠心病低盐低脂饮食方案低盐·低脂·护心汇报时间：2026

健康课堂·学习路径课程导览四步走完整门课，护心饮食从了解到照做01冠心病与饮食的关系为什么必须管住嘴02低盐低脂核心原则量化标准与执行要点03一日三餐膳食方案可照做的护心食谱04禁忌与长期管理避开陷阱坚持终身导览

01第一章冠心病与饮食的关系管住嘴，是给血管最划算的保养

认识冠心病血管里的斑块从何而来冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病：给心脏供血的冠状动脉内壁慢慢长出脂质斑块，血管变窄甚至堵塞，心肌随之缺血、缺氧。斑块不是一天形成的而是多年饮食、血压、血脂共同作用的结果长期吃得过咸、过油高盐高脂饮食日积月累血液“坏胆固醇”升高过多脂质进入血液循环像水管水垢般沉积一层层附着在血管壁上冠心病低盐低脂饮食方案04/30

科学依据饮食是冠心病管理的底线饮食干预是冠心病二级预防的?关键环节，不是可有可无的辅助。减少30%–50%科学饮食调整可减少的心血管事件饮食干预的效果不亚于部分药物治疗“管好一日三餐，就是在为心脏争取实实在在的保护。”冠心病低盐低脂饮食方案05/30

现状提醒心血管病并不遥远3.3亿我国心血管病患病人数患病人数已超3.3亿，且仍在增长冠心病居心脑血管死亡原因首位更关键的是：大量心梗本可通过早期干预避免与其等血管堵塞再补救，不如从今天的一顿饭开始饮食，是普通人每天都能握在手里的防病