痛风患者的蔬菜选择清单.pptxVIP

痛风患者的蔬菜选择清单;;第一章节;痛风患者的蔬菜选择清单;第二章节;现状分析：痛风离我们越来越近，蔬菜选择成了“隐形雷区”;第三章节;问题识别：痛风患者常踩的4个“蔬菜误区”;误区1：所有蔬菜都是“低嘌呤”，随便吃;误区2：带“豆”的蔬菜都不能吃;误区3：烹饪方式“无所谓”，好吃就行;误区4：忽略“草酸”这个“尿酸拦路虎”;第四章节;科学评估：搞懂这3个问题，蔬菜选择不再慌;问题1：怎么判断蔬菜的“嘌呤等级”？;问题1：怎么判断蔬菜的“嘌呤等级”？;问题2：“草酸”和“尿酸”到底啥关系？;问题3：烹饪方式怎么影响“嘌呤”？;第五章节;方案制定：一份“能落地”的蔬菜选择清单;基础版清单：不管你